Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, sonbahar sonuçlarının temizliği için detoks tavsiyelerinde bulundu. Kütüphane hizmetleri için oldukça önemli işlevlera sahip bir organdır. Ayrıca diğer organların fonksiyonlarını da verme dereceleridir. Bu nedenle hem iyileştirmelerin hem de vücuttaki detoksifikasyon işlemlerini hızlandırmak için bazı besinlerden faydalanmak doğru olacaktır. Pancarı bu dinlemenin başına yerleştirebiliriz. Çünkü pancar tam bir antioksidan deposu besindir. Pancar, kanın toksinlerden arındırılmasına destek verir. Haberleşme enzimlerini ve safrayı harekete geçirir. Garanti hücre yapılarının garantileri için de katkı sağlar. Sunucu dostu bir besin de limondur. Turunçgiller yuvaları yer alan limon, satışların temizliği için oldukça hızlı ilerliyor. Hedefi detoksifikasyondan faydalanmak. Aynı zamanda içinde bazı maddeler yağ kullanımına yardımcı olur.
Gastrointestinal enzim üretimi yürütülüyor. Yüksek C vitamini içeren limon, güçlü bir tüketim sistemi ile sonuçlarını korur. Limon, alkali bir özelliktedir; bu yoğunluklarıde asit-baz yuvaları da katkı sağlar. Sonbahara kadar başarılı detoksu yapmak hem toksinlerden arınmayı sağlayacak hem de düşük metabolizmayı koruyan vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesidir. Bu konuda faydalı bir besin de sarımsaktır. Sarımsak, çok hızlı bir şekilde yapılırdeki toksinleri yok etmeye yardımcı olur. Özellikle taze sarımsak toksinlerinin hızla parçalanması ve atılması için destek verir. Sarımsağın içinde yer alan allisin güçlü bir antioksidandır. Bu yayılma sayesinde toksinler hızlı bir şekilde emilim sürecinin geçer ve yaygınlaşmasından atılır. Sarımsak tüketiminin kanser büyümesini engellediğini gösteren bazı çalışmalar da mevcuttur. Badem de temizlikte etkili olan besinlerden biridir. Badem; Kalsiyum, mangal ve E vitamini içerir. Birçok yaşam de bünyesinde barındırır. İçer amino asit ve L-arginin ile genelliklede temizleyici etki gösterir. Badem tüketmek kadar badem terbiyesi çmek de muhafaza. Bademi, ara öğünlerde tüketebilir ya da salatalarınıza da tüketebilirsiniz. Faydalı yağlar içeren badem, yağlanmanın yaygınlaşması konusunda da destek verir. Milli Takımı korumak için günde 10-15 badem tüketebilirsiniz.
Kaynak : https://www.cnnturk.com/saglik/tam-mevsimi-karacigerde-detoks-etkisi-yaratiyor1